В мире давно уже привыкли к тому, что значительная часть трудящихся людей не сидит в офисе, а работает дома. Это не только IT-тишники. Работать на удаленном доступе могут работники издательств, бухгалтера, специалисты СЕО и др. Работа на удалёнке имеет свои плюсы: можно самостоятельно планировать график, появляется возможность сделать свои планы более гибкими. Однако, такой образ жизни имеет и свои минусы: сложно разделить рабочие задачи и отдых, не упеваешь обращаться с друзьями и другими людьми.
Kyivone.com предлагает несколько здоровых привычек для людей, работающих удалённо.
Не забудьте снять пижаму. Конечно, в пижаме удобно работать, но домашняя одежда сто процентов не настраивает на рабочий лад. Нет, костюм надевать не стоит, но привести себя в рабочий вид надо. Кто-то из великих говорит, что надевать офисную одежду дома полезно, потому что так проще разграничить рабочие и домашние дела.
Выберите удобное рабочее пространство. Выберите место — желательно не вашу кровать, — где вы будете делать всю свою работу. Это установит границу между работой и отдыхом.
Обустройте рабочее местотак, чтобы там было приятно проводить время: можно поставить цветы или любимые безделушки, выбрать удобный стул. И начало рабочего дня будет желанным.
Выходите на улицу. Работа дома не означает, что надо целый день сидеть взаперти. Выходить на свежий воздух каждый – потребность организма. К тому же даже короткие прогулки поднимают продуктивность труда. Отключите социальные сети. «Я просто потрачу две минуты на просмотр Instagram и вернусь к работе», — можете подумать вы. Но две минуты могут превратиться в 20, а затем, как показывают исследования, может потребоваться около 25 минут, чтобы снова настроиться на рабочий лад. Поэтому сделайте себе одолжение и удалите социальные приложения со своего телефона, используйте программное обеспечение для ограничения доступа в Интернет, если вам нужно сосредоточиться на работе.